Полезные привычки на зиму.

Posted by in практики, рекомендую

Именно в мелочах кроется настоящее счастье, а значит нужно и в малое вкладывать большие смыслы.

Я уже писала пост на тему: «десять полезных привычек для осени» и была удивлена тому, насколько популярен он оказался)
И сколько просьб о продолжении темы мне поступило.
Огромное спасибо, мои дорогие, что радуетесь и развиваетесь вместе со мной) Мне очень приятно, что мы можем подсказать друг другу новые идеи, вдохновлять, делиться полезным опытом.
Именно поэтому я расскажу о том, что хочу развить до привычного навыка этой зимой. А вы, пожалуйста, поделитесь со мной своими привычками и задумками ))))

1) начинать день с созерцания красоты.
Вы знали, что в японских школах есть специальные уроки по «созерцанию прекрасного»? Когда детишек выводят на прогулку в парк, музей, или ко дворцу императора и учат, как получать удовольствие от созерцания красоты.
Очень важно развивать в себе чуткость, восприимчивость, умение видеть и наслаждаться.
Я хочу каждое утро смотреть на что-то красивое, и концентрировать свои мысли именно на этом, а не на обновлениях инстаграм
«как день встретишь, так его и проведешь» 😉

2) Ставить максимально высокую планку.
Очень хорошо помню один случай: мне было 19, я уже успела поучаствовать в Мисс Екатеринбург, но еще была уверена, что никогда не смогу работать моделью.
Однако такое желание было, поэтому я размышляла над способами его осуществления. Помню как мы с моей подругой, тоже участницей конкурса, думали о том, в какое модельное можно обратиться. Я сказала, что хотела бы начать с агентства среднего уровня (потому что была уверена, что в хорошем я не нужна), а моя подруга сказала: «А я пойду сразу в самое лучшее. Чем выше планка, тем выше достижения«. И так меня поразила и впечатлила эта фраза, что я повторяю ее себе каждый раз, в моменты сомнений и неуверенности.
Тогда я все таки испугалась и не пошла в самое хорошее модельное города. Но спустя пять лет меня приглашали преподавать в этом самом агентстве :)
Для меня вся эта история очень показательна.
Не нужно бояться, нужно мечтать очень смело )

3) перечитывать свой блог, рукописные дневники и старые записи.
Удивительно, сколько вдохновения можно найти в дневнике, который велся лет десять назад. Очень важно, полезно и правильно перечитывать свои мысли. А я постоянно об этом забываю)

4) Кормить птиц.
Недавно в парке я увидела очень жалостливое объявление о том, как важно зимой кормить уток.
К сожалению, приученные и избалованные людьми, она быстро отвыкают от перелетов и зимовок в теплых местах, и остаются зимовать в городе.
А в тридцати градусные морозы им приходится очень не сладко, и я хотела бы никогда не знать, что выдры обгрызают им лапки(
И когда мы с подругами приходим кормить уток, голубей и прочую мелочь, аж сердце сжимается. Такие они хрупкие, искренние, доверчивые и очень-очень голодные. Милые, обязательно кормите птиц! Это очень важно и полезно, во всех отношениях.

 5) ставить на батарею стакан воды
Да, очень глупо и банально, но многие ли так делают? Чаще всего мы отлично знаем о существовании множества полезных для жизни и здоровья мелочей, но очень редко их применяем. А нужно просто брать, и делать)
В свой «батарейный» стакан я добавляю пару капель эфирного масла и воздух не только увлажняется, но и благоухает )

6) добавлять эфирные масла и настои трав в воду для уборки дома.
Опять таки правило, о котором знают практически все. Но вот делать так каждый раз, когда моешь полы и вытираешь пыль — очень сложно. Но стоит только приучиться к этой «полезности», как волшебства и счастья в доме становится чуть больше, а настроение сразу поднимается. Очень приятно убирать все благоухающей водой : )

7) Носить с собой увлажняющий крем.
Зимой, наша кожа требует особенного ухода и защиты. Особенно кожа рук и лица. Очень часто, меняя сумки, я забываю переложить в новую крем для рук и увлажняющий стик. А без них, я чувствую себя не комфортно. Не потому, что все сильно сохнет и болит (хотя и такая проблема у меня периодически случается. Особенно после работы.) Но простое осознание того, что я в любой момент могу поухаживать за собой, делает меня чуточку счастливей и гармоничней)

8) Делать полный масляный (само)массаж как можно чаще.
О том, как именно, зачем и почему масляный массаж нужно делать расскажет гугл 😉
Мой опыт показывает, что если хотя бы пару раз в неделю баловать себя этой процедурой, не только кожа становится красивей и напитанней, но и настроение поднимается, здоровье укрепляется и отношения с людьми становятся счастливей)

9) Пить молоко на ночь
Опять таки банальнейшая практика, но как-то я от нее совсем отвыкла.
Хотелось бы снова, хотя бы 5-6 раз в неделю, перед сном выпивать стакан горячего молока с шафраном, медом и кардамоном)
Это очень полезно для здоровья, приумножает красоту, дарит спокойный счастливый сон и оооочень вкусно ))))

10) изучать что-то новое и интересное
Три месяца — достаточный срок, для того, что бы чему-то научиться)
Шить мишек тедди, освоить азы астрологии, изучить ведическую кулинарию, или закончить автошколу.
Поэтому мне кажется, что разумно каждый сезон посвящать чему-то новому (или давно забытому старому).
Этой зимой мне очень хочется освежить в своей памяти историю России) И, если получится, отдельно изучить дом Романовых и историю Петербурга)
А что хотели бы изучить вы? :)

Каждой зимой в моей жизни что-то меняется. И обязательно происходит что-то очень хорошее)
Я уверена, что и эта зима будет особенной, сказочной, запоминающейся)
С первым днем Зимы, всех нас!)
Пусть все мечты сбудутся ))))