Natural harmony

Весенняя чистота.

Posted by in здоровье, мой опыт, практики

Хочется поделиться действенным секретом красоты и стройности. Знаете, я никогда особо не доверяла «старым проверенным бабушкиным» рецептам вроде луково-медовых масок для волос или протирания лица отваром ромашки… Но, видимо вместе с возрастом приходит мудрость. И насмотревшись ютуберов я уверовала, что к весне надо почистить организм. И решила опробовать самый простой рецепт: в большую кружку теплой воды выдавить сок половины лимона, растворить чайную ложку меда, и выпить утром, натощак. И не есть целый час после этого. Звучит тускло и уныло, но что-то меня дернуло попробовать и я в восторге! С середины марта я…read more

Правильное питание. Мой опыт.

Posted by in вегетарианство, здоровье, мой опыт

«Если делаешь добрые дела, то не хочется есть всякую гадость.» Наверное уже ни для кого не новость, что раньше я очень плотно «сидела на джанкфуде». ««Пусты́е кало́рии» (англ. junk-food — букв. мусорная еда) — выражение, характеризующее калорийную пищу с низкойбиологической ценностью[en] и высоким содержанием жиров и сахара. Термин известен также как «джанк-фуд» (отанглийского junk food) или «нездоровая пища». К нездоровой пище обычно относят снэки, (соленые орешки, картофельные чипсы), фаст-фуд и разнообразные сладкие безалкогольные напитки (пепси-кола, кока-кола и т. п.).» За месяц я раз 5-6 бывала в макдональдсе, и раза 8-10 ела чипсы. Чипсы были моим…read more

vegetarian.ru мое интервью для сайта.

Posted by in вегетарианство, женственность, здоровье, Книги/журналы, мнение, модельное, мой опыт, практики, разбираюсь с миром и собой, рекомендую

Недавно у меня взяли интервью для сайта vegetarian.ru Очень приятно, что я могу рассказать о своей жизненной позиции в таком формате, поделиться своим опытом и вдохновить людей изменить свою жизнь к лучшему!:) Огромное спасибо создателям этого прекрасного сайта и журнала за такой кладезь интересной и полезной информации!) Оригинал интервью можно прочитать вот тут  ну я не могу не скопировать его к себе в блог.   Надежда Рудич. Разговоры о красоте, еде и женственности. Моя прекрасная собеседница ни разу в жизни не готовила мясо, хотя и не всегда была вегетарианкой. Мы…read more

Аминокислоты для сияния кожи и волос.

Posted by in здоровье, косметика/уход

«Аминокислоты — это строительный и «ремонтный» материал для ногтей и волос. Они способствуют образованию белков, которые служат основой клеток волос, ногтей и кожи (кератина и коллагена).» Впервые о важности аминоксилот для женской красоты я услышала в тренинге Натальи Шафрановой «Счастливая женщина». Наталья много рассказывает о том, как важно ухаживать за собой и становиться как можно «холеней и шикарней». И в одной из своих лекций она рекомендовала принимать аминокислоты «что-бы шкурка сияла как у бизнес-класса». Для себя я выбрала аминосилоту L-Cysteine от фирмы Solgar. Огромное спасибо моей дорогой Верочке за то,…read more

«Women’s One» Рекомендую отличные мультивитамины.

Posted by in здоровье

Большинство из нас живет в мегаполисах, с грязной водой, загазованным воздухом, химический «едой» и подвержены стрессам. Нас часто пугают сезонными эпидемиями гриппа и простуды, ухудшением экологии, промышленными выбросами в атмосферу и прочими «радостями» современной жизни. И я твердо уверена, что в таких не простых условиях нужно очень бережно относиться к своему здоровью, и не забывать о защите и профилактике. Ведь намного лучше предотвратить, чем бороться. Поэтому я периодически принимаю витамины и биологические добавки. Сегодня я хочу рассказать о чудесных «женских» мультивитаминках, которые употребляю осенью и весной, в самые рискованные для…read more

Что делать, если «все совсем плохо».

Posted by in здоровье, мнение, практики, рекомендую

В моем аскбуке  задали очень серьезный вопрос: «Скажи пожалуйста, где найти в себе силы, когда у тебя клиническая депрессия, умер близкий человек, много людей отвернулось и нет сил ни на что. Как восстановить в себе внутренний ресурс? Я очень много молюсь, хожу к психотерапевту…Это очень помогает, но на время. Я пытаюсь помогать другим, но тогда силы окончательно покидают меня. Как быть, когда такой период в жизни? Заранее спасибо.» Обычно ответ всегда один — наполняться и восстанавливать свою связь миром, с Богом, с людьми. Возможно — воспользоваться услугами психотерапевта. Но бывают…read more

Как я лечила выпадение волос.

Posted by in здоровье, косметика/уход, мой опыт, разбираюсь с миром и собой, рекомендую

Думаю сезонное выпадение волос знакомо каждой девушке, да и многим юношам, следящим за собой.Поэтому я решила рассказать о своем опыте борьбы, с выпадением волос) 1) Самое главное, что надо сделать — установить причину «волосопада». Вспомните что с вами случалось на протяжении последних 3х-4х месяцев, какие ситуации могли нарушить гормональный или эмоциональный фон. Это может быть стресс,  слишком радостное либо слишком негативное событие, перемена работы, новые лекарства (либо отказ от старых), авитаминоз, путешествия, Если самостоятельно Вы причин найти не можете, то обязательно обратитесь к врачу, и сдайте все анализы. 2) Анализируем…read more

Как выйти из стресса и изменить свою жизнь.

Posted by in здоровье, мнение, мой опыт, практики, разбираюсь с миром и собой

Еще со времен моего формспринга осталась традиция на некоторые вопросы отвечать постами в блоге. Теперь появился аскбук Продолжаем традицию. 😉 Вопрос: «Случались ли у тебя в жизни тяжелые стрессовые ситуации, когда все хуже некуда, и изменить что либо ты не в силах? Если да, то как ты с ними боролась и есть ли у тебя советы как пережить сильный стресс и выйти из него с опытом и высоко поднятой головой? Спасибо хх « Мой ответ: «Разумеется у меня случались тяжелые стрессовые ситуации. Но я никогда не ощущала, что «не в…read more

Витамины для волос «MAXI-HAIR».

Posted by in здоровье, косметика/уход

Витамины для волос, кожи и ногтей Maxi-Hair, Time Release от Country Life. После очень удачного опыта приема витаминов с iHeb, я решила не останавливаться и дважды в год проводить для себя витаминные курсы. Так как никаких проблем со здоровьем у меня нет, но я уже несколько лет отращиваю волосы, то мой выбор пал на бьюти-препарат. «Витамины для волос, кожи, ногтей (Country Life, Gluten Free, Maxi-Hair, Time Release, 90 Tablets) — новые витамины для улучшения роста и состояния волос, ногтей, кожи и организма в целом. В состав этих витаминов входят различные…read more

Мой первый опыт приема органических витаминов для волос.

Posted by in здоровье, косметика/уход, мой опыт, рекомендую

В последнее время мои волосы собирают море комплиментов) Если честно, я не могу сказать какой именно из опробованных мною способов и средств помог лучше всего (а может быть дело вообще в том, что я наконец-то отрастила свой натуральный цвет, и теперь у меня нет ни сантиметра крашенных кончиков), поэтому, постепенно, я буду рассказывать обо всем, что мне просто понравилось и пригодилось. Сегодня это будет отзыв о наборе витаминов с iHerb. Вообще я считаю что здоровье идет изнутри. В первую очередь — из нашего мировосприятия и отношения к жизни. И уже…read more